課程內容:
Hi-low高低有氧 最新最炫的舞步讓您體內的細胞一起亢奮!輕鬆達到塑身效果
Combat拳擊有氧 兼具武術和舞蹈的精華,給你最帥氣的拳擊有氧可大量燃燒脂肪!
Step階梯有氧 利用踏板做出最多變化的舞蹈和動作挑戰!
Latino拉丁有氧 最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈!
Yoga瑜珈 注重伸展和呼吸的拜日式和各種體位法,融合動禪精神達到全身通暢!
Pilates皮拉提斯 強調核心訓練,可伸展筋骨讓您的身體達到穩定、靈巧兼具的完美狀態
MV Dance綜合流行舞 精彩的流行街舞展現動感舞技!學會完成簡單的Pop MV dance
肚皮舞 從中東引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力的肚皮舞!
有任何問題,歡迎到PTT之fit-AT版 AT網頁http://fit-AT.cc
[小感]
AT & Gim的課程,真是便宜的讓我好心動啊啊啊啊啊~~
有誰願意和我一起去運動的嗎? ^o^
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